Les relations affectives occupent une place importante dans nos vies. Lorsqu’elles sont saines, elles nourrissent notre bien-être, notre estime de soi et notre équilibre émotionnel. Communication, respect, consentement, liberté, partage et tendresse en sont les piliers. Mais lorsqu’elles deviennent toxiques, elles peuvent au contraire fragiliser notre santé mentale et notre sécurité intérieure. C’est pourquoi nous avons choisi d’y consacrer un temps fort au sein de cette première saison du Lab.
Le Lab #5 a eu lieu le 19 avril 2025 au 6b, à Saint-Denis. Il a réuni 12 participant·e·s autour d’un théâtre-forum animé par la troupe Les Jeunes Font Société de la Compagnie À l’Affût, engagée pour l’égalité femme-homme. Ensemble, nous avons exploré les enjeux de la vie affective, du consentement et des violences, dans un espace bienveillant et inclusif. Grâce à des saynètes interactives, les participant·e·s ont pu s’exprimer, réagir et proposer des solutions pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles et renforcer leur capacité à agir.
💖 Sur la vie affective et la santé sexuelle :
💻 La plateforme “On sexprime”, le portail de Santé Publique France dédié à l’éducation à la sexualité. On te conseille notamment les rubriques “Les relations” et “La sexualité”. Tu y trouveras des réponses à des questions comme “Drague : qu’est-ce-qui est OK ou pas OK ?”, “Désir et amour, ça marche ensemble ?”, “Comment faire pour oublier son ex ?”, “Jalousie, fidélité, rupture : comment on gère ?”.
💻 La plateforme “Question Sexualité”, le portail de Santé Publique France dédié à la sexualité de tous·tes les francais·e·s. Tu y trouveras des vidéos, des podcasts et un dictionnaire sur différents thèmes : les infections et les maladies, la contraception, la conception et la grossesse, le corps et la sexualité, les violences et les discriminations.
🗺️ La carte thématique et interactive “Santé des jeunes”. Il est parfois difficile de trouver des lieux pour s’informer, avoir des consultations avec un·e spécialiste, se faire dépister, ou encore trouver des moyens de contraception gratuits. Cette carte répertorie les lieux d’accueil et d’information ouverts aux adolescent·e·s et aux jeunes adultes jusqu’à 25 ans pour des questions sur la santé mentale, la santé sexuelle, les conduites addictives. Tu y trouveras différents filtres comme “Accueil des victimes de violence”, “Consultation contraception”, “Dépitage VIH, hépatite, IST” ou Accompagnement communautaire”.
💜 Sur la santé mentale des personnes LGBTQIA+ :
📓 La page “La santé mentale des LGBT+” du Psycom qui traite des sujets comme : “Pourquoi la santé mentale, c’est plus compliqué quand on est LGBT+?”, “Ce qui influence la santé mentale des LGBT+”, “Des stratégies pour s’aider soi-même”.
Le Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale.
☎️ Les lignes d’écoute :
📞 Le Numéro Vert National ”Sexualités, contraception, IVG”, porté par le Planning Familial : 0800 08 11 11 du lundi au samedi de 9h à 20h.C’est un numéro anonyme, confidentiel et gratuit. Tu peux également poser une question sur le chat du numéro vert, sur le site : https://ivg-contraception-sexualites.org/. Les écoutantes du Planning familial sont formées à l’écoute en santé sexuelle : bienveillance, absence de jugement, accompagnement centré sur les besoins de la personne qui appelle.Tu peux leur poser des questions sur ta sexualité et ta santé sexuelle (par ex : ”Où me faire dépister ?”, “Comment faire pour me sentir bien dans mon corps ?”, “Comment réussir à dire non ?”), ta contraception (par ex : ”Quelle est la contraception la mieux adaptée pour moi ?”, “Où est-ce que je peux me procurer une contraception d’urgence ?”) ou l’IVG.
📞 SOS inceste et violences sexuelles : 02 22 06 89 03 (du lundi au jeudi de 9h à 17h, le vendredi de 9h à 12h). C’est un numéro à destination des personnes de 15 ans et plus, victimes d’inceste ou de violences sexuelles dans l’enfance ou à l’âge adulte, ainsi que pour leurs proches. Tu peux également te rendre sur leur site internet.
