La vie active joue un rôle fondamental dans notre bien-être et notre santé mentale. Elle influence notre quotidien, nos émotions et notre équilibre intérieur. Que l’on soit salarié·e, indépendant·e ou en recherche d’emploi, notre activité professionnelle ou nos engagements personnels peuvent être à la fois une source de satisfaction, mais aussi une source de stress. C’est pourquoi il nous semblait essentiel d’aborder ce thème dans le cadre du Lab Facettes #4.
Le Lab #4 a eu lieu le 29 mars 2025 de 16h à 18h30 au Café associatif le Joli Mai à Saint-Ouen. Il a réuni 16 participant·e·s et a été animé par Nina Fayolle, formatrice en Premiers Secours en Santé Mentale et animatrice socio-culturelle. À travers l’écriture créative, cet atelier nous a permis de réfléchir à notre vie active avec bienveillance, en explorant comment réconcilier nos expériences passées ou nos aspirations futures avec notre bien-être.
🧑🏻💻 Sur la santé mentale et la vie active en général :
🔎 La page “La santé mentale et l'emploi” du Psycom. Sur cette page, tu trouveras des réponses aux questions suivantes :
Le Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale.
🧭 Sur la gestion du stress en période de recherche d’emploi :
🗞️ L’article “Gérer son stress quand on recherche un emploi” de France Travail.
🗞️ Un deuxième article : “10 conseils pour chasser son stress avant un entretien d'embauche” de Welcome to the jungle, dans le “Guide pour préparer un entretien d'embauche”.
🚪 Sur l’entrée dans la vie active :
📖 L’article “7 choses à savoir avant de débuter votre vie pro” de Welcome to the jungle, dans la catégorie “Appréhender le monde professionnel”.
📖 Un deuxième article : “Premier emploi : 7 appréhensions de jeunes diplômés et comment les surmonter” de Welcome to the jungle, dans la catégorie “Faire ses preuves dans son premier job”.
🎶 📺 3 oeuvres culturelles qui parlent du burnout :
