Bienvenue dans le Lab Facettes sur le NOLO*

Les consommations de substances, entre autres d'alcool, représentent l'un des déterminants en santé mentale. C'est le thème qui a été choisi pour le deuxième Laboratoire d'innovation Facettes dans le cadre du Défi de Janvier (Dry January).

Il a eu lieu le 24 janvier 2025 de 19h30 à 21h et a réuni 10 participant·es de la communauté.

*"NO Alcohol LOw Alcohol" pour "Peu ou pas d'alcool"

LES RESSOURCES facettes

📝 Les diapositives du Lab NOLO

Tu y retrouveras ce que veut dire le terme “NOLO”, des exemples d’initiatives NOLO en Europe, l’origine du NOLO chez Facettes et l’ensemble de nos actions autour du NOLO. Ces diapositives ont été créées par l’équipe Facettes.

🃏 Les cartes qui recensent toutes les fonctionnalités envisagées pour l'application "Mon Compagnon NOLO"

Ces cartes ont été créées par l’équipe Facettes.

Si jamais l’une des fonctionnalités te plaît particulièrement ou, au contraire, si tu penses qu’une des fonctionnalités ne devrait pas exister, n’hésite pas à nous envoyer un message à equipe@festivalfacettes.com.

Consulter des ressources communautaires
Consulter des ressources communautaires
Prendre conscience de ses comportements, motivations, freins
Prendre conscience de l'impact financier de ses consommations
Prendre conscience de l'impact de ses consommations sur son corps
Préparer une soirée NOLO
Préparer une soirée NOLO
Développer ses compétences
Développer ses compétences
Développer ses compétences
Suivre ses consommations
Suivre ses consommations
Suivre ses consommations
Réduire les risques liés aux consommations
Réduire les risques liés aux consommations
Prévenir les effets négatifs des consommations
Se distraire de l'envie de consommer
Se distraire de l'envie de consommer
Se distraire de l'envie de consommer
Réagir en cas de difficulté
Je télécharge les cartes

💻 N’hésite pas à découvrir la section "Je découvre des ressources"

Si tu descends jusqu’à la partie "Pour découvrir des outils NOLO”, tu pourras découvrir la présentation des Kits NOLO, le jeu des Fa-7 familles NOLO ou encore le NOLOmètre 🟢🟡🟠🔴. Ces ressources ont été créées par l’équipe Facettes ou par des bénévoles de la communauté.

LES RESSOURCES externes

📝 Le site Alcool Info Service, et notamment leur FAQ. Tu pourras y trouver des réponses à des questions comme :

  • “Prendre une cuite, c’est grave?”,
  • “Est-ce-que faire des mélanges d’alcool rend plus malade?”
  • “Si je bois un verre d’alcool par jour, est-ce risqué pour ma santé?”.

📞 La ligne d’écoute associée : 0 980 980 930, 7j/7, de 8h à 2h. Elle s’adresse à toutes celles et tous ceux qui se questionnent sur leur consommation d’alcool ou sur celle d’un·e proche. L’appel est anonyme et non surtaxé.

⌨️ Le chat individuel : Si tu préfères passer par l’écrit, c’est possible. Des écoutant·es (par écrit) sont disponibles de 14h à minuit du lundi au vendredi, et de 14h à 20h le samedi et le dimanche.

📙 La page du Psycom sur les troubles addictifs, où tu trouveras des infos sur : ce que sont les troubles addictifs, où commence la dépendance, comment traiter les addictions et comment vivre avec une personne concernée par une addiction.

🤓 Le site de MAAD Digital, un média d’information scientifique sur les addictions. MAAD Digital est un projet initié avec l’aide de l’INSERM (Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale), porté par l’Arbre des connaissances (une association qui cherche à donner aux jeunes le goût des sciences, et à réaffirmer la place des sciences dans la culture).

🗞️ Le site du Dry January, ou défi de janvier sobre, et leur compte Instagram. Le principe : ne pas boire d’alcool à partir de l’heure de lever le 1er janvier, jusqu’à la fin du mois. À tenter en 2026 ? 🚀