L’alimentation est bien plus qu’un besoin physiologique : c’est une source de plaisir, une activité sociale, un marqueur culturel… et parfois, aussi, un terrain de conflit intérieur. Notre rapport à la nourriture peut nourrir notre santé mentale, mais aussi la fragiliser lorsqu’il est traversé par des injonctions, des culpabilités ou des troubles. Parce que l’alimentation touche à l’intime et au quotidien, nous avons choisi d’en faire un sujet à part entière dans cette saison du Lab.
Le Lab #6 a eu lieu le 28 mai 2025 à Comme Vous Émoi, à Montreuil. Ce format table ronde a rassemblé des intervenant·es engagé·es autour de questions sensibles : tendances alimentaires sur les réseaux sociaux, stigmatisation autour de certains aliments, précarité alimentaire, mais aussi plaisir et lien social. Ensemble, nous avons exploré les liens complexes entre alimentation et santé mentale, dans une ambiance bienveillante, ponctuée de témoignages, d’une dégustation en pleine conscience… et même d’un mini-quizz pâtisserie ! Un moment collectif pour réfléchir à notre rapport à l’alimentation sans pression, ni jugement.
Ces ressources ont été appréciées et partagées par des membres de la communauté. Libre à toi d’y piocher ce qui te parle, et de laisser de côté ce qui ne te convient pas.
❤️🩹 Sur les TCA :
📚 Le mini-dico “Les Troubles du Comportement Alimentaire” du Kit de vie de Nightline. La mission de Nightline est d’améliorer la santé mentale des jeunes et des étudiant·e·s en agissant à l’échelle individuelle et collective.
📄 La page "Les Troubles des Conduites Alimentaires” du Psycom. Tu y trouveras, notamment, des éléments de réponse sur “Comment traiter les troubles des conduites alimentaires?” et “Vivre avec une personne concernée par un trouble des conduites alimentaires”.Le Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale.
🗺️ L’annuaire national des centres de soins réalisé par la Fédération Française Anorexie Boulimie, qui regroupe les professionnels des TCA.La Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) regroupe la plupart des spécialistes du dépistage, du diagnostic, de la prise en charge, du traitement et de la recherche sur les TCA, ainsi que des représentant·e·s des fédérations et associations de familles et d'usagers.
📋 La liste des associations de patients et de proches compilée par la Fédération nationale des associations liés aux troubles des conduites alimentaires (FNA-TCA).Le but de la FNA-TCA est d’aider les personnes concernées par les Troubles des Conduites Alimentaires : patient·e·s, ex-patient·e·s, familles et proches.
🔗 Le réseau “TCA francilien” qui propose une ligne téléphonique « Anorexie boulimie, Info écoute » tenue par des psychologues, des médecins et des associations spécialisées, pouvant te renseigner, répondre à tes questions et t’orienter vers les bonnes personnes en fonction de tes besoins.
🍛 Sur l’alimentation en général :
🍜 La section Alimentation du site Santé Psy Jeunes. Le site santepsyjeunes a été concu par les experts du réseau Transition, en co-construction avec les personnes concernées, dans le cadre du projet RHU PsyCARE « vers une psychiatrie préventive et personnalisée ». Il s’adresse aux jeunes de 12-25 ans, à leurs proches, aux professionnel·le·s de première ligne à leur contact.
🗞️ L’article "La “malbouffe”, une cause de dépression, vraiment ?” de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale).La « malbouffe » augmenterait le risque de dépression. Mais au-delà des raccourcis médiatiques, que montrent précisément ces travaux scientifiques et quelles sont les implications en matière de santé publique ? Plus généralement, que sait-on aujourd’hui des associations entre alimentation et santé mentale ?
